LAVA豊中店ホットヨガ1000円体験レッスンレポート

LAVA豊中店のホットヨガ1000円体験レッスンレポート

 

美肌効果バツグンのホットヨガを試してみようと、阪急豊中駅前にあるホットヨガLAVAの1000円体験レッスンを受けてきました。その時の体験談をご紹介します。

 

スマホで予約!体験予約は120分前までOK!

LAVA豊中店のホットヨガ1000円体験レッスンレポート

LAVAではこれまで100万人以上が体験レッスンを受けたのだとか。すごい数ですね。人気なだけあって予約サイトはわかりやすく、スマホだけで手続きが完了したのでラクちんでした。レッスン120分前まで受付できるし、1時間前までならキャンセルもOKなのも親切♪

 

体験レッスン前に持ち物確認!

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LAVAから届いた受付完了メールを見ながら、持ち物を揃えました。
※印はスタジオ内で有料レンタルまたは購入できるもの

 

  • 上下の運動着(Tシャツ・パンツ・スパッツ等)※
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  • 下着の替え
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  • 汗ふき用フェイスタオル※
  • シャワー用バスタオル※
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  • お水1リットル以上※
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    受付メールには書いてありませんでしたが、以下のものも持って行った方がいいので持参しました。

     

    • 洗顔道具(レッスン前にメイク落とす用と帰宅時のメイク道具)
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    • 髪をまとめるヘアゴム

     

    これをカバンに入れて出かけました。

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    さらに受付完了メールにはこうあります。

     

    初めての方はお手続きがございますので、
    ご予約時間の≪30分前≫までにご来店ください。

     

    そんなわけで30分前に到着。

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    南改札口を出て左へ進み、そのまま歩道橋を渡り左折。
    3階にケンタッキーフライドチキンの入っているビルの4階です。

     

    レッスン前に体験コース選びとカウンセリング

     

    まずは体験コースを選びました。体験コースは3種類。

     

    LAVAの体験コース3種類

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    • 体験レッスンのみ 1000円
    • 体験前に飲むHAKKANドリンクと体験後に飲む酵素ゼリー付き 1600円ぐらい
    • 体験後に飲む酵素ゼリー3個付き 2700円ぐらい

    (価格は消費税8%込)

     

    まさか体験レッスンにコースがあるなんて。そんなことは受付完了メールに書いてなかったのでビックリ。一番人気はHAKKANドリンクと酵素ゼリー付きのコースと言われたのですが、シンプルに体験のみのコースを選びました。それでもかなり汗をかいたので、HAKKANを飲むともっと出たのかも。その後は簡単なアンケートに記入して、ロッカールームで着替えを済ませました。

     

     

    ムシムシ暑いホットヨガスタジオへ

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    スタジオ内はもわっとした暑さ。温度湿度計を見ると温度は37℃、湿度は65%。真夏日の昼間だとこれぐらいの暑さになることもあるのでがまんできないことはありません。ただ、湿度は高いです。冷え性気味だった私は平気でしたが、代謝がよくなった今では、じっとしていてもじんわり汗をかきます。

     

    スタジオ内は壁1面が鏡になっていて、自分のポーズがよく見えるようになっています。場所は自由に選ぶことができるのですが、体験者の私は先生の目の前になる特等席へ案内されました。他の生徒さんたちは入ってきた順番に場所取りをされていましたが、先生があらかじめ予約人数分のバスタオルを床の上に均等に置いているので、後から来た人が窮屈な場所でレッスンを受けるということはありません。レッスンがはじまる前には30人ほど入れるスタジオが8割ほど埋まっていました。

     

    インストラクターさんが入ってきてレッスンがスタート

    LAVA豊中店のホットヨガ1000円体験レッスンレポート

    写真は公式サイトより抜粋

     

    受付で対応してくれたインストラクターさんがこの日のレッスンを担当。美肌が目的の私は「リンパ+ヨガ」というセルフマッサージがメインのレッスンにしました。リンパの流れを整えながらヨガをするという人気クラスです。運動量が低いので体力に自信がないホットヨガ初心者さんにおすすめ。

     

    体験者の私を含め、初めてこのレッスンを受ける人にはエッセンシャルバームというマッサージクリーム1回分をインストラクターさんが無料でわけてくれました。全身の滑りをよくするバームで、2回目以降の人はLAVAの店内で購入するか、手持ちのマッサージクリームを持参することになっています。見渡すと周りの会員さんたちは同じクリームを持参しているようでした。
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    リンパ+ヨガのレッスンで使うエッセンシャルバーム

     

    「ナマステ~」というあいさつで合掌してからレッスンがスタート。このレッスンではリンパの流れに沿って顔、腕、足全体をマッサージしていきます。マッサージしていくと痛いとか硬いと感じるところがあちこちに。これはリンパが詰まっている証拠。やさしくマッサージしてほぐすことでリンパの流れを整え、代謝をよくしていきます。全然しんどくないのですが、10分もすると全身から汗がどんどん出てきました。身体もポカポカに。リンパ+ヨガすごい!

     

    身体のコリがほぐれると、心のコリもほぐれていくように感じました。ヨガの呼吸法で自律神経のバランスが整ったおかげです。

     

    LAVA豊中店のホットヨガ1000円体験レッスンレポート

    写真は公式サイトより抜粋

     

    後半からはハーブスチームの香りに癒やされながら、ねじったり伸ばしたりする簡単なヨガのポーズをしていきました。その間も汗がダラダラ。先生が何度も「お水を飲んで汗を拭きましょう」と言ってくれたので、脱水症状になる心配はありません。レッスンは最後まで気持ちいいと感じる程度の運動量だったのでダウンすることなく無事、終了~♪

     

    初めてのホットヨガレッスンを受けてみて感じたのは、とにかく気持ちよかった~!そしてすごいと思ったのはたった1回で感じられた美肌効果。リンパの流れと血行がよくなったおかげで顔のハリツヤ感がUP!むくみもすっきりしていました。さすが人気クラス!何度でも受けたくなります。

     

    レッスンの後は体験者の私だけスタジオ内に残って簡単な感想を聞かれました。「今日入会されると入会金がかかりません」と言った説明もありましたが、すぐ終わったのでシャワーを浴びに行きました。しつこい勧誘などはなかったので、断るのが苦手な人でも大丈夫だと思います。

     

    シャワーで汗をきれいに流してさっぱり

    ロッカールームに戻ると、シャワー待ちの列ができていました。シャワーブースそれほど多くはないのでちょっぴり待たなくてはいけなかったのですがそれは仕方ありません。汗はきれいに洗い流さないと肌荒れの原因になると聞いていたので、きっちり流した後、ていねいに保湿しておきました。

     

    体験レッスン当日に入会すれば1万円お得!

    着替えを済ませた後、入会手続きをしました。体験レッスン当日に入会すると、入会金5000円と登録料5000円の計1万円が無料になります。さらにキャンペーン中だったのでマンスリー・メンバー・ライト フルタイムといういつでも通い放題プラン(月額1万3300円)が3ヶ月間3300円に!このプランに入ると豊中店以外にもう1店舗、好きな店舗へ通うことができるので、私は勤務先の近くにある梅田店を登録しました。
    ※料金は税込価格・キャンペーン内容は2016年10月のもの。内容は随時変更になる場合があるので、公式サイトでご確認ください。

     

    管理人アコのLAVA体験レッスンまとめ

    LAVA豊中店のホットヨガ1000円体験レッスンレポート
    LAVAの体験レッスンは人気が高いだけあってきっちりマニュアル化されている印象でした。予約からレッスン前の受付・カウンセリング、その後の入会案内などとってもスムーズなので気持ちがよかったです。勧誘は軽めなので、断るのが苦手な人も安心してください。
    レッスンはヨガプラスに比べると軽めでわかりやすくて簡単。ヨガプラスは「ヨガとは何か」というもっと本質的、根本的なところから教えてくれるという感じですが、LAVAはもっと一般受けする軽めの内容です。どちらを選ぶかは好みと目的次第でしょうか。

     

    初心者クラスの運動量はそれほど多くないので、体力に自信がない人でも問題なくできると思います。万が一、しんどくなったら「いつでも休んでくださいね」と言ってもらえたので、それほど心配せずにレッスンを受けることができました。

     

    LAVAはホットヨガやヨガが初めての人が通うには一番わかりやすくて親切なスタジオだと思います。合う合わないは人によって違うので興味がある方は体験レッスンを受けてみてください。

     

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